响应世界心脏日 预防心血管疾病
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心血管疾病是全球的头号杀手。然而，八成心血管疾病引致的早逝个案是可以透过控制风险因素及实践有益心脏的生活习惯，如保持良好饮食、多做体能活动、不吸烟及避免饮酒而预防。
在香港，心血管疾病是导致死亡及疾病的主要原因之一。在二○二二年，因心血管疾病引致的登记死亡个案共有10 665宗＊中，包括6 791宗＊心脏病死亡个案。2020-22年度人口健康调查采用Framingham风险模型，以预测患上心血管疾病的风险，包括冠状动脉心脏病、中风、周边动脉血管疾病和心脏衰竭。在40至74岁陆上非住院而没有相关病征人士中，心血管疾病属高风险（未来十年罹患心血管疾病风险为20%或以上）的比例为18.4%。属高风险的男性（34.0%）比例远高于女性（4.9%），并且随着年龄的增长而上升，从40至44岁的1.1%升至65至74岁的44.5%。
为推广心脏健康及对抗心血管疾病，市民应奉行健康生活模式，包括保持均衡饮食及限制摄取油、盐和糖；每星期进行最少150分钟中等强度的带氧体能活动（如快步行）或等量的体能活动；减少久坐时间；不要吸烟及避免饮酒。
除了奉行健康生活模式，另一个减低心血管疾病风险的要点是检查「三高」（即高血压、高血糖和高血脂），以便在需要时及早介入治疗。市民可以向医生谘询有关高血压、糖尿病和高血脂检测。
卫生署会继续多管齐下，举办推广健康的活动，提升市民的健康素养，让市民认识健康生活的重要性以减低患心脏病的风险，并与其他政府部门及社区伙伴紧密合作，建设促进健康的生活环境。
市民可浏览卫生署最新出版的「非传染病直击」（www.chp.gov.hk/tc/resources/29/283.html）了解更多有关心血管疾病的资料。有关健康生活的更多资料，可浏览卫生署「活出健康新方向」网页（www.change4health.gov.hk/tc/）。
＊临时数字
完
2023年9月29日（星期五）
香港时间12时00分
香港时间12时00分