「世界中风关注日」鼓励公众健康生活减低中风风险
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世界中风组织将每年十月二十九日订为「世界中风关注日」，以提升世界各地关注和策划行动应对中风。
中风的成因可以是由于大脑某部分的血液供应因血凝块而被切断，或脑动脉破裂而引致出血。患者可能会突然感到面部、手部或腿部（特别是身体其中一边）麻痹或无力，或出现嘴歪或流口水、口齿不清、吞咽困难、单眼或双眼视力模糊的情况，甚至昏迷及死亡。
卫生署发言人说：「中风是导致本港市民发病和死亡的主因之一。在二○二一年，中风是本港第四大常见死因，有3 126宗登记死亡个案。」
一项国际研究指出，全球90.7%的中风病例是由10个可改变的风险因素共同导致，包括吸烟、饮酒、不健康饮食、缺乏体能活动、中央肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、心脏问题和社会及心理因素。
发言人补充：「体能活动直接或间接改善血管功能和中风的风险因素。流行病学研究显示只要体能活动量足够，无论是较快步速的步行或踏单车又或休闲活动，对中风均有预防作用。为了健康，成年人应每星期进行最少150至300分钟中等强度的带氧体能活动，或同等时间和强度的体能活动。」
市民除了奉行有活力的生活模式，亦应保持均衡饮食，不要吸烟，避免饮酒，保持适中的体重和腰围。市民亦应依照「香港参考概览专家小组」的建议定期检测「三高」（即高血压、高血糖及高血脂），以减低中风风险。
发言人提醒，中风患者越早察觉警示和症状并接受诊治，治疗效果越佳。市民应熟悉中风的症状警示，如果发现有这些征兆，应尽快求医。中风的症状警示包括：
- 面部、手部或腿部（特别是身体其中一边）感到麻痹／无力；
- 突然嘴歪、流口水；
- 突然口齿不清或理解困难；
- 突如其来的剧烈头痛；
- 单眼或双眼视力模糊；
- 吞咽突然出现困难；及
- 晕眩、失去平衡、手脚不协调、恶心及呕吐但原因不明。
为鼓励市民多参与体能活动，卫生署会继续多管齐下，举办推广健康的活动，让市民认识健康生活的重要性和体能活动的裨益。「日行万步」活动现已展开，旨在鼓励成年人可根据自己的身体状况、能力、节奏和个别情况，将日行步数的目标逐渐提升至10 000步。即使达不到该目标，多步行总比坐着好。
市民可浏览卫生署最新刊出的「非传染病直击」（www.chp.gov.hk/files/pdf/ncd_watch_oct_2022_chin.pdf）以获取更多有关体能活动预防中风的资讯。有关更多步行的贴士和健康裨益，请浏览专题网站www.change4health.gov.hk/tc/index.html。
完
2022年10月29日（星期六）
香港时间14时00分
香港时间14时00分