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预期未来数日天气寒冷，生署
生防护中心今日（一月二十三日）提醒市民，尤其是长者和长期病患者，采取适当保暖措施，以防受疾病侵袭。
生署助理署长程卓端医生表示，市民在寒冷及干燥天气下使用放湿机，必须定期清洗及保养放湿机。
程医生说：「为防止滋生和传播有害细菌（例如退伍军人杆菌），市民应按照生产商的指示，定期清洗及保养放湿机。每日要倾倒盛水器内的水分，然后?干容器的所有表面，并且换水。不要让放湿机储存积水，湿度高有助微生物在家居环境滋生。」
「市民不应直接从水龙头注水入放湿机的盛水器内，而应使用无菌的水或煮沸后刚冷却的食水；这种做法对家庭成员中有长期病患或抵抗力弱的人士尤为重要。」
消费者委员会去年年底曾就放湿机作出报道，详情可参阅《选择》月刊。
程医生又建议须使用家用辅助呼吸医疗仪器的呼吸病患者只可使用无菌的水（不是蒸馏水）作清洗或放湿用途，部分药房有出售无菌的水。
程医生说：「寒冷天气容易引起并发症，尤其是患有心脏或呼吸系统疾病的长者和长期病患者应特别小心。」
她说：「长者皮下脂肪较少，体温调节机能减退，在寒冷天气下身体未能对周遭气温下降作适当的反应。」
「慢性疾病如高血压、糖尿病或内分泌失调除了令长者体弱外，也令他们的新陈代谢率减慢，因而减低热能的制造。」
「中风、骨折、柏金逊病及老年痴呆症往往令长者行动不便，因而减低身体产生和保存热能的能力。」
程医生提醒市民尤其是长者及长期病患者，采取以下预防措施：
＊ 留意天气预报，按气温加穿适当御寒衣物，包括帽、颈巾、手套和袜等；
＊ 应进食足够及高热量的食物及热饮，例如热汤、热饭和面；
＊ 经常作适当的运动，以增加血液循环及产生热能；
＊ 逗留在温暖的环境内，避免过分暴露於户外；使用保暖电器时要注意安全，室内也应保持空气流通；及
＊ 如有不适，应尽早求医。
程医生表示市民应避免饮用含酒精的饮品，她说：「切记不要依赖饮酒保暖，因酒精会令血管扩张，使身体热量流失。」
她说，至於婴儿，其衣物宜轻巧，以防限制其身体活动。婴儿就寝时，父母应注意以下事项：
＊ 婴儿睡姿宜仰睡，毋须使用枕头；
＊ 婴儿脚部贴近床尾，手部宜放轻柔的棉被外，而被边应藏入床褥下，以防婴儿把棉被拉高蒙头。
另外，为减少患上流感或其他上呼吸道传染性疾病，市民应采取以下措施：
＊ 确保自己获得充足休息，饮食均衡，勤做运动，而且不要有太大压力，不要吸烟；
＊ 保持良好的个人及环境生；
＊ 保持空气流通；
＊ 凡有感冒病征、需要照顾病人及进入医院及诊所的人士，都应戴上口罩。打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻，用纸巾妥为包好痰涎及分泌物，放入有盖的垃圾桶内，及尽快彻底清洁双手。
＊ 如有不适，应立即就诊及留在家中休息。
程医生说，一些经由食物传播的疾病，特别是与火锅食品有关的疾病，在天气寒冷时也很常见，市民应采取以下措施防止染病：
＊ 处理食物及进餐前应该洗净双手；
＊ 选择食物时，不要光顾无牌或生环境恶劣的商户；购买海产，要选择新鲜的，例如外壳要完整无缺，不带异味；
＊ 处理食物时，应彻底清洁并煮熟所有食物；确保蔬菜经彻底洗净，可能的话将蔬菜放在清水中浸泡一段时间，以确保能洗掉蔬菜上的杀虫剂；
＊ 处理海产亦应非常小心，虾类在烹调过程中刚刚转红时还不能吃，应多煮五分钟才享用，并应避免进食虾头；贝壳类海产的外壳应该除掉，并应於沸水中煮一段较长时间，以确保彻底煮熟；
＊ 避免在食物上洒生葱。洗干净及煮好的食物，应储存在摄氏四度以下的雪柜里，并在煮熟后尽快食用；
＊ 生鸡蛋可能受沙门氏菌污染，切勿以此作为火锅蘸酱；
＊ 应使用不同筷子夹取生肉及熟肉，以免交叉感染。
市民欲获得更多有关资料，可致电生署中央健康教育组热线２８３３ ０１１１，亦可浏览
生署健康教育网页（www.cheu.gov.hk）。
而有关最新天气情况及天气预报，市民可使用天文台「打电话问天气服务」１８７ ８２００，亦可浏览天文台网页（www.hko.gov.hk）。
完
２００９年１月２３日（星期五）
香港时间１８时０１分
