卫生署举办我好「叻」社区健康推广计划嘉许礼 鼓励不同界别携手推广健康生活模式（附图）
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卫生署卫生防护中心总监徐乐坚医生于嘉许典礼致辞说：「卫生署于二○一二年推出我好『叻』社区健康推广计划，一直推动跨界别行动同社区參与，令健康饮食、恒常运动、预防肥胖的讯息，植根于市民内心，实践于日常生活。我们感激各界一直鼎力支持，二○二四至二○二五年度的参与单位更增至124间，创下新高，而全年度的各项活动共吸引近60 000人次参与。他们在香港不同角落举办各式健康推广活动，帮助市民了解健康生活模式的重要性。」
全球多项研究显示，肥胖程度增加，死亡率亦随之递升。肥胖是罹患多种慢性疾病的主要风险因素，包括高血压、心脏病、中风、二型糖尿病、某些癌症、肌肉骨骼疾病及睡眠窒息症。
徐乐坚医生补充：「导致肥胖的主因，是人体摄取的热量多过消耗，保持适中的体重，实践健康饮食、多做体能活动和减少久坐的时间，可有效减低患上慢性疾病的风险。」
根据卫生署二○二○至二二年度人口健康调查报告，超重和肥胖的普遍率从二○一四至一五年的50%增加到二○二○至二二年的54.6%。在香港，成年人的体重指数介乎23至25以下属超重，而体重指数达25或以上则属肥胖。
卫生署二○二三年度健康行为调查亦发现，香港市民普遍存在一些不健康但可改变的生活习惯。97%的15岁或以上人士水果及蔬菜摄取量不足，每日食用少于世界卫生组织（世卫）建议的400克或最少五份蔬果。
此外，14.8%的18岁或以上人士体能活动量未达世卫的建议，即每星期进行最少150至300分钟中等强度的带氧体能活动；或最少75至150分钟剧烈强度的带氧体能活动；或同等程度的中等和剧烈强度活动组合。
二○二○至二二年度人口健康调查中的铁质水平主题性报告亦显示，本港15至84岁人士缺铁普遍率约为5.7%，而育龄妇女（即15至49岁）则高达17.5%。缺铁可能因铁摄取不足或流失过多（例如女性在月经期间）导致。持续缺铁会引致缺铁性贫血，增加妊娠早期妇女早产、婴儿死亡或出生时体重过轻的风险。育龄妇女应特别留意并进食含丰富铁质的食物，以确保摄取充足铁质。
徐乐坚医生说：「我好『叻』社区健康推广计划于二○二五至二六年度会陆续推出活动，重点提倡自主体重管理，同时亦会推广进食铁质丰富的食物及透过步行保持健康，希望市民继续踊跃参与。」
出席今日嘉许典礼的其他主礼嘉宾包括房屋署高级房屋事务经理彭华耀、中国香港体适能总会执行委员会主席沈剑威博士和香港营养师协会执行委员冯钧杰。
完
2025年5月7日（星期三）
香港时间17时30分
香港时间17时30分
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