「日行万步」活动下的步行挑战十月接受报名
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卫生署今日（九月二十一日）表示，是次步行挑战以「为健康‧齐万步」为口号，旨在透过工作场所，以成人为对象推广步行。报名日期由十月五日开始，挑战时段于十一月进行。公众可以工作机构（包括自雇人士）或个人名义参加。
政府在二○一八年推行《迈向2025：香港非传染病防控策略及行动计划》，设下九项于二○二五年前达到的本地目标，其中一项为降低本地人口体能活动不足的普遍率。在新冠疫情下，卫生署仍致力以各种方法应对非传染病，当中亦以此为目标。
卫生署发言人表示，步行是一种简单的体能活动，大部分人每日也会步行。步行可带来很多健康益处，例如改善心肺功能、强化肌肉和巩固骨骼，以及纾缓焦虑、抑郁及减低患上长期病患的风险。
发言人补充指：「成年人可根据自己的身体状况、能力、节奏和个别情况，将日行步数的目标逐渐提升至10 000步。即使达不到该目标，多步行总比坐着好。」
步行挑战的详情如下：
- 对象：18岁或以上成人
- 报名时段：十月五日至三十一日
- 挑战时段：十一月一日至三十日的步行纪录
有兴趣参与挑战的工作机构和个人可于十月五日起透过活动官方网站报名。参加者须使用手机应用程式记录挑战时段内的累积步数，并将数据同步连结至活动的指定网上平台。达到平均每日步行8 000步（即日行万步目标的八成）的个人参加者和表现优秀的参加机构将会获奖。参与挑战名额有限，先报先得。
活动的官方网站将稍后在卫生署「活出健康新方向」网站（www.change4health.gov.hk/tc）公布。让我们一起「为健康‧齐万步」！
完
2022年9月21日（星期三）
香港时间10时30分
香港时间10时30分