房委会与卫生署合作鼓励长者多做体能活动（附图）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
受疫情和恶劣天气影响，长者可能会较多时间留在家中，因而也减少了做体能活动。为鼓励长者保持活力和身体健康，香港房屋委员会（房委会）与卫生署合作向屋邨长者居民推介一系列运动短片，方便他们在家跟随短片随时做运动。
这套由卫生署长者健康服务制作的《耆乐‧起动》家居运动短片系列共有七集，旨在帮助长者强化肌肉力量，改善手脚协调、身体平衡、心肺功能和腰背姿势。运动内容由卫生署的物理治疗师专门设计，亦适合平时没有运动习惯的长者。
房屋署副署长（屋邨管理）杨耀辉今日（八月一日）说：「房委会推行『长者康健在屋邨』计划多年，旨在向屋邨长者推广『健康乐颐年』的讯息，而健康的体魄与体能活动息息相关，透过恒常体能活动更有助长者保持身心健康，所以我们十分鼓励他们观看这系列短片，并跟着练习。」
谈到是次合作，杨耀辉说：「卫生署设计和制作《耆乐‧起动》家居运动短片系列的原意，跟我们的目标非常一致，所以很高兴今次与卫生署合作，向我们的屋邨居民推广『在家也可以做运动』的讯息，让长者可以在家跟着短片做运动，他们的家人亦可与长者一起做运动。」
卫生署助理署长（长者健康）冯宇琪医生表示：「世界卫生组织建议长者每星期应进行最少150至300分钟中等强度的带氧体能活动，或最少75至150分钟剧烈强度的带氧体能活动。因此，卫生署长者健康服务制作了名为《耆乐‧起动》家居运动短片系列，让不同活动能力的长者，即使足不出户，也可跟随短片示范做运动，藉以提升体能活动量、锻练不同身体部位、改善健康和提升自我照顾能力。」
《耆乐‧起动》家居运动短片系列已上载于卫生署长者健康服务网页（www.elderly.gov.hk/tc_chi/fightvirus/physical_activity.html）及其YouTube频道。各公共屋邨住宅大厦的升降机大堂亦张贴了介绍短片系列的海报，居民可用手机扫描海报上的二维码，以观看运动短片，并在家练习。
为向居民推广这系列短片，各公共屋邨住宅大厦升降机大堂电视播放的「房屋资讯台」会由今日起播放运动短片的精华片段，宣传多做体能活动的讯息。
完
2021年8月1日（星期日）
香港时间12时30分
香港时间12时30分
图片
